بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی

در سبک زندگی امروزی، گوشی‌ های هوشمند از ابزارهای مهمی هستند که در طول روز از آن ها استفاده می کنیم و بخش جدایی ناپذیری از زندگی روزمره ما شده‌اند. گوشی ها می توانند زمان زیادی از وقت ما را به خود اختصاص دهند. از این رو، لازم است که در استفاده از این دستگاه های هوشمند، زمان و وقت خود را مدیریت کنیم. خوشبختانه، امروزه با طراحی برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی و در دسترس قرار گرفتن این برنامه ها برای کاربران، این امکان فراهم شده است تا بتوان زمان استفاده از گوشی را مدیریت کرد. در این مقاله، می خواهیم بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از موبایل را به شما معرفی کنیم تا بتوانید بهتر از زمان گران بهای خود استفاده کنید.

7 مورد از بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی

در این بخش، 7 مورد از بهترین اپلیکیشن های مدیریت زمان استفاده از گوشی را به شما معرفی می کنیم که عبارتند از:

• Forest

• RescueTime

• Space

• Freedom

• Flipd

• Moment

• Offtime

در ادامه، هر یک از این 7 برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی را بررسی می کنیم، پس با تیم تعمیر موبایل در ستارخان زودکمک همراه ما باشید.

Forest، از بهترین برنامه های محدود کننده استفاده از گوشی

اپلیکیشن Forest، یکی از بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی است که برای سیستم عامل های اندروید و iOS در دسترس است. نحوه عملکرد این برنامه بسیار جذاب و خلاقانه می باشد. بدین صورت که وقتی می خواهید روی کاری تمرکز کرده و از گوشی خود فاصله بگیرید، در این برنامه به صورت مجازی درختی می کارید. در صورت عدم استفاده از گوشی، این درخت رشد کرده و بزرگ خواهد شد، اما با استفاده از گوشی، درخت شما خشک می شود.

یکی از ویژگی های خوب این برنامه، کمک به حفظ و پایداری محیط زیست است. چرا که Forest با سازمان Trees for the Future همکاری داشته و به ازای موفقیت‌ های کاربران این برنامه، درختان واقعی در سراسر جهان کاشته می ‌شوند. همین امر می تواند موجب ایجاد انگیزه در کاربران شود.

RescueTime

از دیگر نرم افزارهای مدیریت زمان استفاده از گوشی، برنامه RescueTime بوده که برای سیستم عامل های Android و iOS در دسترس است. با این اپلیکیشن می توانید فعالیت های خود را ردیابی کرده و بهره وری از زمان خود را افزایش دهید. با استفاده از این برنامه، می توانید فعالیت های خود را به بخش‌ های مختلف مانند کار، سرگرمی، شبکه ‌های اجتماعی و... تقسیم و دسته بندی کنید. این ویژگی به شما امکان مدیریت دقیق زمان خود را داده و می توانید ببینید که چقدر از زمان خود را به هر یک از فعالیت‌ ها اختصاص می‌ دهید.

برنامه RescueTime، با ارائه گزارش ‌های دقیق از شناسایی نقاط ضعف شما در مدیریت زمان، امکان مدیریت هر چه بهتر زمان را برای کاربر فراهم می سازد. همچنین، دارای ابزارهای متنوعی برای تمرکز و جلوگیری از حواس ‌پرتی است. از دیگر قابلیت های این برنامه، امکان تعیین هدف برای پیگیری پیشرفت شما در مدیریت زمان است. به عنوان مثال، می توانید برای کاهش زمان استفاده از شبکه های اجتماعی، در این برنامه هدف گذاری کرده و آن را پیگیری نمایید. علاوه بر این، برنامه RescueTime به شما هشدار می ‌دهد که چه زمانی از حد تعیین ‌شده خود برای یک فعالیت عبور کرده‌ اید و برای اصلاح عادات، به شما کمک خواهد کرد.

با تمام ویژگی های مثبتی که اپ RescueTime دارد، می توان آن را یکی از بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی دانست.

برنامه Space، از دیگر اپلیکیشن های مدیریت زمان استفاده از گوشی

این برنامه محدود کننده استفاده از گوشی را می توانید به راحتی روی سیستم عامل های اندروید و iOS نصب و استفاده کنید. اپلیکیشن Space هم گزارش‌ های دقیقی از استفاده روزانه و هفتگی از تلفن همراه را به شما ارائه می‌ دهد. این برنامه با چالش‌ های روزانه ای که دارد، شما را به کاهش وابستگی به گوشی و افزایش تمرکز بر فعالیت ‌های مهم ‌تر خود تشویق می‌کند. این چالش ‌ها به شما انگیزه می‌ دهند تا از کمتر از گوشی هوشمند خود استفاده کرده و زمان خود را بهتر مدیریت کنید و از کارهای مهم خود غافل نمانید.

از جمله ویژگی هایی که موجب قرار گرفتن این برنامه محدود کردن استفاده از گوشی در لیست بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از موبایل می شوند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• در دسترس بودن برای Android و iOS

• کاهش حواس‌ پرتی و افزایش تمرکز

• ارائه گزارش‌ های دقیق روزانه و هفتگی به کاربر برای تحلیل زمان صرف ‌شده

• استفاده از روش‌ های انگیزه‌ بخش برای کاهش وابستگی به گوشی

اپلیکیشن Freedom

برنامه Freedom هم از دیگر برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی می باشد که برای سیستم عامل های اندروید و iOS قابل استفاده است. با این اپ می توانید دسترسی به وب ‌سایت ‌ها و اپلیکیشن‌ های گوشی خود را محدود کرده و زمان خود را بهتر مدیریت کنید. قابلیت همگام ‌سازی این برنامه بین چند دستگاه های مختلف، امکان اعمال همزمان محدودیت ها روی گوشی، تبلت و کامپیوتر را به کاربر می دهد.

این برنامه هم گزارش‌ های روزانه و هفتگی برای تحلیل میزان بهره ‌وری از وقت و زمان را در اختیار کاربر قرار می دهد. همچنین، به شما کمک می‌کند تا از منابع حواس ‌پرتی مانند شبکه ‌های اجتماعی دوری کرده و با مسدود کردن وب ‌سایت ‌ها و اپلیکیشن ‌های غیرضروری، به شما اجازه تمرکز بیشتر روی کارها و فعالیت های مهمتر روزمره خود را می دهد.

برنامه Flipd

این برنامه هم از دیگر اپلیکیشن های مدیریت زمان استفاده از گوشی است. با استفاده از این نرم افزار می توانید گوشی خود را برای مدت زمان مشخصی قفل کرده و تنها به برنامه های ضروری خود دسترسی داشته باشید. بدین ترتیب حواس پرتی شما کاهش یافته و می توانید زمان خود را بهتر مدیریت کرده و از آن به صورت بهینه استفاده نمایید.

در این برنامه می توانید برای خود جلسات تمرکز تعیین کرده و در این حین از گوشی خود استفاده نکنید یا میزان استفاده از موبایل را به حداقل میزان خود برسانید. با اتمام هر جلسه تمرکز، می توانید پاداش ‌هایی دریافت کرده و انگیزه خود را با به اشتراک گذاشتن موفقیت های خود با دوستانتان بیشتر کنید.

از مزایای برنامه Flipd که آن را در لیست بهترین برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی جای می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• در دسترس بودن برای Android و iOS

• کمک به تمرکز بیشتر بر کارهای ضروری و مهم

• ارائه گزارشات دقیق از میزان فعالیت و وقت صرف شده کاربر

• ایجاد انگیزه بیشتر در کاربر با دریافت پاداش

اپلیکیشن Moment

عملکرد این برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی که برای سیستم عاملiOS  طراحی شده، به این صورت است که به طور خودکار فعالیت ها و زمان صرف شده شما را ردیابی کرده و گزارش آن ها را به شما ارائه می دهد. از طریق این اپ می توانید محدودیت های زمانی خاص خود را برای استفاده از برنامه های گوشی تعیین کنید. وقتی از حد مجاز فعالیت عبور کنید، هشداری از برنامه دریافت خواهید کرد. بدین ترتیب از میزان فعالیت های خود آگاه شده و آن ها را اصلاح می کنید.

این برنامه، امکان اشتراک گذاری عملکرد خود با دیگران را به شما می دهد تا از این طریق بتوانید انگیزه بیشتری گرفته و زمان خود را هرچه بهتر مدیریت نمایید.

نرم افزار Offtime

این اپ هم از دیگر برنامه های مدیریت زمان استفاده از گوشی است که برای سیستم عامل های Android و iOS در دسترس می باشد. با استفاده از این برنامه، علاوه بر اپلیکیشن های گوشی، می توانید تماس های غیرضروری هم مسدود کرده تا بتوانید هرچه بهتر به مدیریت زمان با ارزش خود بپردازید.

این برنامه امکان تعیین زمان‌ های تمرکز مشخص برای انجام کارهای مهم را به شما می دهد و در آن زمان ها می توانید تنها به تماس های ضروری خود پاسخ داده و از برنامه های واجب استفاده نمایید. بدین ترتیب، میزان حواس پرتی شما به حداقل میزان خود می رسد.

از دیگر ویژگی های نرم افزار Offtime که آن را در دسته بندی بهترین برنامه محدود کننده استفاده از گوشی قرار می دهد، امکان اولویت‌ بندی فعالیت ها و کارهای شخصی است. برای مثال، می‌ توانید تعیین کنید که در چه مواقعی می ‌خواهید فقط پیام‌ های فوری را دریافت کنید و در چه مواقعی نیاز به قطع ارتباط کامل با گوشی دارید.